Att använda en infraröd bastu är avslappnade och behagligt. Många väljer däremot denna typ av bastu främst utifrån dess fördelar för hälsan. Lindrar värk¨ Värme är ett vanligt sätt att mildra värk. Musklerna kan slappna av och blodcirkulationen ökar. Detta oavsett om värmen kommer från en vetekudde, en infraröd bastu eller så kallade värmehjärtan. Förbättrar immunförsvaret Enligt Dr. Ralf Kleff på Institute for Heat and Immune Therapy kan regelbunden vistelse i en infraröd bastu stärka det mänskliga immunförsvaret. I en artikel nämns flera fördelar med detta samtidigt som det nämns i ett samband med andra åtgärder för att stärka immunförsvaret. Detta med exempelvis att inte röka, att äta mycket grönt, hålla en god vikt och få tillräckligt med sömn. Det han hänvisar till är att värmen som uppstår i kroppen, vid denna sorts bastu, stimulerar energi ner på cellnivå. Det i sig resulterar i att kroppen ökar produktion av vita…
En vägvisare i trender
